[Secilia]

[Сегодня, 15:49] Полина Волошина: новости такие: работа продолжится. пока в совсем медленном режиме, но продолжится.
[Сегодня, 15:49] Полина Волошина: есть шанс. что через неделю-две заработаем в прежнем режиме.

Так это же здорово!


Сегодня были в магазине с А. Я в одном месте нашла столько платьев! Я хочу их все! С учетом того, что платья-юбки я никогда не ношу… А тут!!! Прорвало прям! Они такие красивые, сложно выбрать одно или пару.

Но есть весомое НО, они все очень коротенькие. Если я их точно хочу , то надо

...

похудеть в ляжках. Верха у меня уже совсем не осталось, но пока не уйдет низ, я не успокоюсь.

Сегодня больше не ем ничего, я вчера "за сегодня поужинала".

запись создана: 23.10.2010 в 19:48

@темы: Похудательное, MOOQLA

Comments

[*Затворница]

лично в руки

Голодать, пропускать трапезы, это тупое издевательство над своим организмом и прямой путь к срыву. Нельзя так! Организм же в панике, голод наступил, спасайся кто может!!! - он только активнее копить резервы начинает. Меняй рацион, ещь дробно, но не вздумай морить себя голодом. Самая глупая и распространенная ошибка

[obliviate_enervate]

а я сегодня перебирала шкаф....и обноружила столько супер маленькой одежды XS..и XXS...что мне дурно стало..
ни во что ведь не влезаю..в джинсы да же рука не влезет...

[Secilia]

*Затворница,

Я очень стараюсь питаться правильно. И все, что ты написала, я отлично знаю и пользуюсь этим. У меня только в выходные дни получается сплошные перекусы или вообще некогда поесть… А на недели я ем, как положено, очень за этим слежу. Читаю много информации, написанной умными людьми. А срывы бывают, как бы я не ела. Я срываюсь, не из-за того, что отказывала себе в еде, а потому, что мне не хватает самих «срывов». Вот от этого я не знаю, как избавиться. А голодать я не голодаю, но после шести стараюсь не есть. Чтоб ночью не только я отдыхала, но и весь организм.
Спасибо, что стараешься мне помочь, меня часто нужно останавливать.

[Secilia]

Ivywka_May, Ну, это ты уже преувеличиваешь. Нужно медленно, но верно идти к поставленной цели.

[obliviate_enervate]

умняшка)))да медленно и верно...но Это так давит)))

[Secilia]

Ivywka_May, ничего-ничего. Наедала не за один ведь день?

[obliviate_enervate]

да..за два года...

[*Затворница]

Secilia -

?

? Как это понимать? Есть необходимо. Это жизнь. Согласна? Действуй! Не мори себя голодом, не вини себя за голод. Но продумай что ты ешь, и следи за тем, чтобы не оставаться голодной, не переедая. Просто перестать есть ты все равно не сможешь.

[Secilia]

*Затворница,

...

Хорошо. Только очень сложно перестроиться. Проще не есть, чем есть по чуть-чуть.

[*Затворница]

Secilia - Это верно!

...

Но знаешь, разрабатывать себе комфортное меню, это даже интересно, чем-то похоже на игру ("накорми себя вкусно и правильно"))) Ты не пробовала читать "Худеем правильно" и их "модель тарелки"? Мне кажется,этот подход самый комфортный, разумный и увлекательный. Только соблюдать надо все рекомендации, а не только ограничения.

[Secilia]

*Затворница,

Не читала. Стоит? Я вообще не очень люблю следовать строго рекомендациям. Позволяю себе все, но в разумных количествах. Ищу именно свою диету.

«Накорми себя вкусно и правильно» - вот, наконец, и название этой игре нашлось. Я очень люблю ходить по магазинам и выбирать продукты именно для себя. Пробовать что-то новое. Но «гадости» я тоже ем, без них никуда, главное, чтоб на них не строился полностью твой рацион.